Klasa 4 naszej szkoły na lekcjach godziny wychowawczej rozłożyła na części pierwsze problem palenia papierosów. Dzięki wykorzystaniu technik informacji komputerowej uczniowie zebrali najważniejsze informacje dotyczące szkodliwości palenia papierosów oraz przygotowali w grupach odpowiednie plakaty.

 

1.      Na początek statystyki:

·         47% mężczyzn i 23% kobiet w Polsce w wieku 16 i więcej lat jest palaczami tytoniu.

·         Około 10 mln Polaków pali regularnie 15-20 sztuk papierosów dziennie.

·         Prawie 5 mln tych osób pali dłużej niż 20 lat.

·         W Polsce codziennie zaczyna palić około 500 nieletnich chłopców i dziewcząt, a rocznie próbuje palenia około 180 tys. dzieci.

·         Szacuje się, iż dzieci w Polsce wypalają rocznie 3-4 mld sztuk papierosów.

·         Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym środkiem rakotwórczym w Polsce i na świecie.

·         Co 10 sekund na świecie umiera ktoś na chorobę wywołaną paleniem tytoniu.

·         Do kontaktu z papierosami przyznaje się aż 70% 15-letnich dziewcząt i chłopców

2.      Papierosy a młodzież

·         Palenie papierosów przez dzieci i młodzież w wieku szkolnym wywołuje jeszcze większe szkody niż palenie przez dorosłych. Porównując świadectwa szkolne w Niemczech, Szwajcarii. USA, Wielkiej Brytanii i innych krajach badacze stwierdzili, że uczniowie palący mają o 25% gorsze wyniki w nauce. Na odrabianie zadań potrzebują więcej czasu, gorzej uczą się na pamięć, w badaniach testowych popełniają więcej błędów. Dzieci palące papierosy mają niższy wzrost, mniejszą wagę ciała, mniejszy obwód klatki piersiowej. Osiągają gorsze wyniki w sporcie: w biegach, marszu i pływaniu.

·         Papierosy można wszędzie kupić bez trudu. Są dość tanie i łatwo dostępne dla młodych ludzi, którzy chętnie w ten sposób manifestują swoją dorosłość i niezależność.

3.      Warto wiedzieć:

·         Zanim powstanie papieros, do tytoniu dodaje się wiele aromatów, a także substancji konserwujących, często o nieznanym, utajnionym przez producentów składzie chemicznym

·         papieros stale się tli, amoniak zmieniając pH biologicznie uaktywnia nikotynę, cukier i lukrecja poprawiają smak, a gliceryna dłużej zachowuje świeżość tytoniu.

·         specjalne sole powodują, że Tak chemicznie \\"spreparowany\\" papieros dostarcza palaczowi substancji, od której się uzależnia - nikotyny oraz innych toksycznych związków chemicznych

 

4.       Choroby wywołane paleniem

·         Rak płuc, nerki, trzustki, rak wargi, języka, jamy ustnej, przełyku i krtani, rak pęcherza moczowego, choroba niedokrwienna serca ,przewlekłe zapalenie oskrzeli, gruźlica układu oddechowego, nadciśnienie tętnicze ,Arteriosclerosis, udar mózgu, wrzody żołądka oraz dwunastnicy,

·         Dzieci zmuszane do wdychania dymu tytoniowego częściej zapadają na choroby infekcyjne układu oddechowego (zapalenia płuc, oskrzeli, górnych dróg oddechowych).

·         Poza tym palenie tytoniu przez rodziców w istotny sposób zwiększa ryzyko wystąpienia astmy oskrzelowej u dziecka, a także przewlekłego zapalenia ucha środkowego, które jest główną przyczyną głuchoty w wieku dziecięcym.

5.       Palenie a uroda

·         palenie tytoniu nie tylko naraża nas na utratę zdrowia, ale i pogarsza wygląd skóry

·         wcześniej występują zmarszczki

·         opóźnia się gojenie ran

·         zaostrza stan wielu schorzeń skóry (np. trądziku oraz łuszczycy).

·         Dermatolodzy mówią o "tytoniowej twarzy" - łatwej do rozpoznania już na pierwszy rzut oka.

·         schorzenia skóry, które często występują u nastolatków tj. trądzik młodzieńczy, trądzik różowaty, łuszczyca, bardzo lubią składniki dymu.

6.       Bierne palenie

·         Wdychanie dymu tytoniowego, czyli bierne palenie, jest równie niebezpieczne jak samo palenie. Boczny strumień dymu tytoniowego zawiera 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym wdychany przez aktywnych palaczy

·         Wdychanie dymu wydychanego przez palaczy, zwiększa ryzyko wystąpienia raka płuc i chorób serca (np. choroby niedokrwiennej serca) u osób niepalących., zawiera także wiele substancji alergizujących, powodujących łzawienie oczu, podrażnienie błony śluzowej nosa, kaszel, nawracające zakażenia układu oddechowego, a także uczulenia.

7.       Korzyści zdrowotne rzucenia palenia papierosów

·         w ciągu 20 min do normy wracają: ciśnienie tętnicze krwi, czynność serca oraz obniża się tętno.

·         w ciągu 8 godzin zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu.

·         w ciągu 24 godzin zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca.

·         w ciągu 48 godzin powraca do normy zmysł smaku i zapachu

·         od 2 tygodni do 3 miesięcy poprawie ulega stan układu krążenia

·         od 1 do 9 miesięcy poprawia się wydolność układu oddechowego, ustępuje kaszel, duszności, zmęczenie

·         po 1 roku o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca.

·         po 5 latach o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuc oraz raka jamy ustnej przełyku i krtani. W dużym stopniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu

·         po 10 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej. Ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i nerek nadal zmniejsza się.

·         po 15 latach Ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.

8.       CIEKAWOSTKI

·         Nie trać czasu, rzuć palenie!

·         Każdy papieros - zabiera około 10 minut, jest to czas stracony na kupowanie papierosów i samo palenie

·         Dziennie - wypalenie jednej paczki papierosów zajmuje 3 godziny i 30 minut

·         Rocznie - prawie 1.160 godzin

·         W ciągu 10 lat - to aż 12.000 godzin

·         500 dni swojego życia przeznaczamy na trucie siebie i innych dymem tytoniowym

wychowawca klasy 4 Jacek Mizianty